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Crossfit™开放19.5个故障,策略和热身

//youtu.be/S1uDUzfNB60 CrossFit Open 19.5 Workout For Time:33-27-21-15-9Thrusters (95 lbs/ 65 lbs)Chest-To-BarsTime Cap: 20 minutesView the full standards on CrossFit’s website.  How Should I Warm-Up For The CrossFit Open 19.5? 3 Minute Row/ Bike/ RunFront Rack...

“Crossfit™是危险的“|破坏运动&疼痛神话|与博士博士和集中的系列系列

作为适当的健身活动的Crossfit™提倡的物理治疗师的最大挑战是那些正在反对我和妖魔化Crossfit™的医疗行业中的挑战。当许多人表示Crossfit™是危险的时候,许多人相信他们的医疗保健从业者。个人应该能够相信他们受过教育的医疗保健专业人士,但提供虚假的声明,是不信任的繁殖理由。 Crossfit™被证明不比其他共同的体育和健身活动更危险。

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