Crossfit™开放浙江体彩6十1开奖结果个故障,策略和热身

经过 | 2019年3月17日 | 0评论

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时间:

3轮:
10抢夺
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然后,在继续之前休息3分钟:

3轮:
10巴肌肉
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时间上限:12分钟(包括3分钟休息)

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3分钟/自行车/运行

2轮:
10秒死了
5 kip波动
8 kb波动
5个直腿卷尺

2轮:
5 BB挂肌肉抢夺
4个杠杆
3爬脚胸部到酒吧

2轮:
3 BB挂功抢夺
3 BB电源抢夺

2轮:
3抢夺(锻炼重量)
3个方面的伯爵
3条肌肉起伏

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