对痛苦中某人或受伤的人的古老反应是为了奠定和休息，有时建议休息2-4周是合适的。但是，休息不是答案。休息并没有帮助我们治愈。休息并不缓解我们的痛苦。
新的临床指南正在出来，因为恢复的证据是绝大陆地分化为最好的恢复实践。这些指南已将医生转移到执行诊断次数，以简单的建议，保证和自我管理。医疗干预正在磨损后燃烧器，证据指向患者能够管理自己的痛苦。
一个人如何管理自己的疼痛，没有毒品，射击，手术或手心？因为，组织病理学不解释慢性疼痛。
例如，有许多运动员围攻椎间盘，并受到无法走路的严重程度的伤害。许多这些运动员都没有手术或镜头的路线，能够恢复到他们的现有功能水平，有时会超越现有水平。
我们知道圆盘突然不会消失。那么没有手术的人如何能够回到物理水平，甚至超过现有水平？因为痛苦时有更多的因素。我们的知识，过去的经历，收到了信息，信仰，压力，信心，并在我们的结果中发挥作用以及我们如何感染疼痛。痛苦是一种经验和 疼痛并不总是伤害.
如果你被告知休息而不搬到伤害或痛苦， 与我联系 因此，我们可以解决您的情况，并制定适当的恢复计划，以获得无痛苦的生活。
运动博士is here to educate, empower, create independence and resilience so that you can live pain-free!
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