运动博士

物理疗法Pensacola, FL

彭萨科拉最好的物理治疗诊所

“Rethink Your Rehab”

在运动博士中,我们在这里为我们的理疗患者和运动员提供持久的结果。

不幸的是,关于疼痛和康复有很多神话。更糟糕的是,这些神话被医疗保健提供者传播。这些信息会影响个人的康复方式,这是我们打破这些神话并为佛罗里达州彭萨科拉(Pensacola)社区及其他地区提供有关疼痛和康复的最新信息和科学的使命。 

我们通过博客,社交媒体帐户和Facebook组公开共享免费信息“痛苦训练”。通过我们的物理治疗实践,我们实施了基于证据的运动和移动方法。 

我们在评估某人时会考虑所有变量和因素’受伤和/或疼痛。您的思维方式,知识,医生的言论以及您在Google上阅读的内容都会影响您的痛苦和康复。

我们不’不要相信没有证据支持的gimmickey做法,因此我们不’不要用随机的物体戳您,以使您暂时感觉好些。我们着眼于所有原因,让您以康复的方式前进,并为您提供从物理疗法中获得持久真实效果所需的知识。

 

我们很荣幸赢得Pensacola社区’s vote as 彭萨科拉最好的物理疗法,佛罗里达州连续两年 彭萨科拉新闻杂志’s 最佳海湾奖!我们赢了 20192020,并希望继续以我们的使命为社区提供最优质的服务,并影响最大的生命!

立即安排物理治疗会议

在The Movement Dr.,我们在这里帮助您获得持久的物理治疗效果。如果你’一直在治疗慢性疼痛或受伤,我们在这里可以帮助您减轻疼痛并保持独立性。在您的私人初步咨询中,我们’将讨论您的疼痛和伤害,了解其历史,帮助您了解体内的状况,并共同制定治疗计划。

您可以在下面预订您的亲自彭萨科拉物理疗法咨询!

运动博士
Pensacola, FL

运动博士理疗诊所是 位于佛罗里达州彭萨科拉。我们 serve our patients in-person at this clinic location and remotely.

运动Pensacola博士物理疗法诊所联系方式:

CJ DePalma博士,PT,CSCS,CF-L1

电话: (407)883-9945

电子邮件: [email protected]

地址: 3355 Copter Rd#1,Pensacola,FL 32514

彭萨科拉物理治疗师

博士CJ DEPALMA,PT,CSCS,CF-L1

CJ DePalma博士想打破传统“traditional”物理疗法的实践,因此运动博士物理疗法诊所诞生了。他想在治疗病人时全神贯注地对待病人,因此他只提供一对一的疗程。他相信一种基于运动和证据的方法,可以使他的患者建立独立性和适应力。

CJ非常热衷于治疗慢性疼痛患者并帮助人们实现其健身和健康目标。

CJ在佛罗里达州彭萨科拉的诊所对世界各地的患者和教练员进行远程治疗,并亲自面对面。

 

“感谢CJ帮助我摆脱过去几年来的背痛!他在康复方面知识渊博。我强烈推荐他给任何正在受伤的人或任何希望改善运动表现的人!”

尼克·昂格(Nick Unger)

“我撕裂了右肩的唇骨。取消头顶活动,打完类固醇激素并完成物理治疗后,我仍然在健身房中受到很大的限制,每天都感到疼痛。从长远来看,我觉得手术是我回到自己所做的一切的唯一选择。那是我被领导并相信的道路,尽管我仍然没有’t 100% sold.

然后我听说了并联系了CJ,以为这值得一试,我非常感激我做到了!第一次见面后,我就已经充满了希望,因为他的乐观和自信使我无需手术即可回到我想做的所有事情。与CJ合作一个月,并完成180–我取消了手术。我已经在进步,并且每天的痛苦都减轻了!我已经有3个月没有任何日常活动或上拉活动了,而在我这里有1个月了’我正在做带状引体向上和高架按压,几乎没有痛苦! CJ的非传统模式和思维定势使我有了完全不同的看法。

现在,即使考虑手术,我也感到很愚蠢。希望早日与CJ建立联系,但是我对已经取得的进展感到非常兴奋,并对即将发生的事情感到兴奋!”

-艾比·摩尔(Abby Moore)

“CJ了解的性能和修复远超出您的一般修复提供商所能做的。如果你’认真对待自己的最佳状态,他’s the guy to see.”

-扎卡里·朗(Zachary Long)

“CJ总是很有帮助,而且知识渊博。他推动你实现你所做的事情’t think you could.”

卡拉·吉尔摩

“CJ致力于为每个客户提供服务。他为每个会议量身定制适合我们的课程。他博学多才,永远专业。五年多来,我们一直在共同致力于健康之旅。我的目标是让我适合任何年龄的人。目前,我’52岁,我们正在努力使我变得更好,更健康。我自信地推荐CJ DePalma博士。”

-安妮塔·韦伯(Anita Webb)

CJ是PT的Steve Irwin。它显示出他热爱并相信自己的所作所为。在您实现目标之前,他会给予您一对一的关注。他准备好工作了。但是稍后您会感谢他。如果他们在这里,我会再给他一颗星。这个家伙在乎吗?

-里奇·维贾诺

“我最有效的物理疗法’曾经有过。根据我的经验,家庭医生会首先告诉您停止活动,“rest”在随访预约之前的几个星期内,医生可能会安排X射线或骨科转诊。一旦您’跳到几个医生办公室,您可能会被推荐给PT’同时看到其他患者,并根据预先制作的工作表为您提供锻炼’千篇一律的修复程序,可解决您可能遇到的任何已诊断问题。运动博士没有’似乎没有千篇一律的工作表方法,但是与您花费足够的一对一时间来确定问题,并最好地找出纠正问题的最有效方法。我可以肯定地说,运动博士为这位38岁的狂热运动员提供了迄今为止最有效,最彻底的理疗课程。我向任何人强烈推荐The MovementDr。他’博学多才,敬业,全面’d甚至说他对运动一丝不苟。一世’d如果Google不给他10颗星’限制我只有5个”

-约书亚·欧文斯

“我因严重的下背部疼痛来到CJ。他没有浪费任何时间让我进行运动测试来诊断问题。在向我解释发生了什么事之后,他给了我一个简单且经过深思熟虑设计的计划,以恢复健康。即使我们停止约会,他也定期检查我。作为一名前大学运动员,我可以自信地说,他对疼痛和伤害的理解远远超过了我过去工作过的任何医生/物理治疗师。”

-贾斯汀·帕吉拉(Justin Pagila)

“CJ帮助我的青少年运动员走上了没有青年足球常见的膝盖疼痛和过度用伤的比赛道路。” -Gregory Baker
“他是您所能找到的最博学的医生之一。 DePalma博士将为您量身定制治疗方法,以使您恢复到100%。相信过程!” -Harrison Whitehead

“易于使用,耐心且乐于助人!极力推荐!”

-帕特里克·沃特斯

“蹲得太重了,我出现了下腰痛。在见了运动博士并按照他为我制定的计划后仅几个月,我的腰痛就消失了,我’米蹲无痛。” -Christopher Weaver
“我打断了左手的第五掌,它控制了小指的旋转。手术后,CJ和我一起工作了几个星期。从勉强动手到能打拳头,CJ做得非常出色。你可以’甚至没有告诉它曾经受到过影响。谢谢,CJ!” -Katie Reeves

“一年多以前,我开始出现持续且巨大的肩/颈部疼痛。我进行了MRI检查,但没有发现任何确凿的结果,并被告知这是一种撞击并且需要进行物理治疗。幸运的是,运动CJ DePalma博士是我的CrossFit体育馆的驻场教练和物理治疗师。我已经锻炼了六年多了,之前从未经历过疼痛或受伤,所以我有些害怕和害怕。我认为大多数时候,我很害怕自己再也无法无痛地做自己喜欢的事情(CrossFit)。但是CJ一直陪在我身边,鼓励我保持积极向上,并帮助我度过了痛苦。我们在需要时修改了动作,但我一直在移动。我非常感谢他的知识,建议和帮助。没有他,我无法度过难关。谢谢,医生!”

-布里吉特·格兰塞

“我去了运动博士这三个单独的问题。一个人的手腕扭伤,一个人的脚踝扭伤,对我来说最重要的一个是我的工作引起的腰痛。

在去Mountain DR之前,我经历了3年的下背部疼痛,我认为从现在开始这将成为我的生活。醒来时痛苦不堪,双腿发麻。

CJ与我一起修改了锻炼方法和练习,以帮助我加强患处。自2017年以来,借助这些信息和动手应用程序,我再也没有任何背痛。”

-Sagnak
“博学多才,专为运动员量身定制,只是一个很酷的家伙。极力推荐 ?” -Dane Goodwin
“CJ很高兴与您合作!我的膝盖都患有pa骨肌腱炎,他制定了详细的计划来帮助我康复。我在补习的同时能够继续训练,这对我来说非常重要。他不仅帮助我解决了膝盖问题,还帮助了​​我。但他还指导我进行升降机,体操运动和锻炼策略。如果您遇到任何问题,我强烈建议您给CJ打个电话! ” -Ryan Ware

“该地区最好的!他的康复方法是如此真实且可以实现。它使每个客户都能实现他们的目标。谢谢CJ博士!!!另外,他和我的孩子们都很棒!”

-黎明哈米尔

关于我们的物理疗法

物理治疗师是运动专家,通常被称为物理治疗师。我们的目标是通过处方运动和对患者进行身体,疼痛或伤害方面的教育来改善患者的生活质量。

我们对待各个年龄段的人并与他们合作,以改善他们的状况并实现他们的目标。我们不仅与慢性疼痛管理或创伤恢复之外的患者合作,而且还帮助客户整体上变得更健康,预防伤害并实现健身目标。

物理治疗可以现场进行,也可以通过远程医疗或虚拟途径进行。远程医疗和远程物理治疗解决方案实际上可以为您提供更多与物理治疗师联系的机会。

我们的物理疗法有很多好处:

更多与物理治疗师联系的机会

通过传统的面对面物理疗法,您仅在就诊时就与物理治疗师交流您的感觉。但是,我们利用技术,因此我们可以通过短信进行更频繁的交流,从而通过我们使用的应用为您提供有关治疗视频的反馈。更不用说我们将根据需要举行面对面的会议和视频通话。

预算友好的物理疗法

由于您不必每次都要进行锻炼就去看我们,因此与Pensacola的其他面对面治疗诊所相比,您将不需要支付很多次拜访。我们’会根据需要经常交流,但您赢了’每次您进行治疗或康复计划时都需要付费!

恢复&从任何地方恢复

既然你不’无需每次都进入我们的诊所,您可以在最方便的任何地方完成治疗和康复!我们’将与您一起确定可以使用哪些设备来开发最有效的程序。当然如果你不这样做’没有任何设备,想亲自完成您的所有治疗,我们可以为您安排。 

一对一私人护理

运动博士的成立是为了提供更私密的解决方案,在与患者合作时,我们可以全神贯注地关注患者。与我们合作’将有专门的物理治疗师与您合作。

不幸的是,在许多传统的诊所环境中,物理治疗师经常一次与多个患者一起工作,或更糟糕的是根本没有。

避免药物和手术

手术和药物在医疗保健行业中经常被拖欠。由于这些药物的过度使用和处方过多,我国正面临阿片类药物危机。虽然这些药物在某些医学治疗中都有其作用,甚至 疾病预防控制中心(CDC)敦促医疗保健提供者青睐物理疗法,将其作为更安全的解决方案 用于慢性疼痛或长期疼痛。

外科手术是昂贵的,具有侵入性的,并且证据表明,它没有比其他方法带来更多积极的结果。实际上,手术可能会使您的病情恶化或为新病的发生铺平道路。物理疗法是最安全的方法,在某些情况下甚至可以更有效。

无痛运动

疼痛是非常复杂的,并且往往造成的影响更多,而不仅仅是某些事情。“physically wrong”. We’将制定一项物理治疗计划,以使您在建立适当的耐受力的同时舒适地移动。

保持独立

我们的目标是让您轻松自在地奔跑!休息不是答案。我们将为您提供工具和教育,以使您感到独立。为了让您感觉更好,我们不会让您感到依赖我们物理治疗师。我们希望您对自己的身体充满信心和舒适。

循证实践

我们的团队始终关注最新的研究,尤其是在疼痛科学方面。没有证据支持,我们就不会实施实践。

对彭萨科拉的物理疗法有何期待

让 Us Know What's Going On & Book Your Initial Consultation

首先你’我们需要与我们联系以预订有关物理治疗和康复的初步咨询。让我们知道发生了什么,我们’我们将准备在您选择的约会当天与您讨论。我们将一起为您的初次会面安排时间。

初步咨询

物理治疗师将竭诚为您服务,并将在彭萨科拉的物理治疗诊所与您会面。在本节中,物理治疗师将了解有关您正在经历的痛苦或想要康复的伤害的更多信息,了解其全部历史,讨论目标和期望,并与您制定治疗计划。

咨询之后,我们’可以让您设置该应用程序,我们将利用该应用程序进行有关物理治疗或康复计划的大部分沟通。该应用程序免费供您使用,可以在您的计算机或电话上访问。根据您的情况,将事先决定并安排其他需要的面对面治疗。

物理疗法治疗经验

每周您都会通过我们为您设置的应用程序收到康复计划。它将有有用的视频进行演示,您的专职理疗师将为您留下重要的笔记,以完成规定的理疗或康复计划。

通过该应用程序,您将能够记录自己完成练习,记录性能以及有关您的经历或感觉的任何其他注释或评论。您的专职理疗师将审阅所有这些信息,以向您提供反馈并对该程序进行调整。

正如我们已经提到的,除了生物学原因之外,还有许多痛苦的因素。这就是为什么如果您需要在情况非常糟糕的情况下调整程序,或者必须在工作中待到很晚并且需要转移治疗时间,或者您感觉很好,那么我们可以提供最后一分钟的交流的原因并想做更多!

在您的整个治疗过程中,我们将根据需要继续在Pensacola物理治疗诊所举行面对面会议,或者通过视频聊天来讨论您的状况以及我们将如何继续前进。

我们的目标是使您到达一个不需要我们的地方。我们希望为您提供知识和技能,以管理您的痛苦并恢复您的生活。

一旦病情好转,我们的许多患者最终决定转向远程指导,在这里我们不再专注于受伤或克服痛苦,而是开始关注健身!如果可能,大多数客户都希望从一开始就同时进行管理。

*如果您对任何远程治疗均不感兴趣,请告知我们,我们将为您提供住宿。多年来,我们主要针对此模型进行了调整,因为它可以产生最佳效果,而我们的患者往往更喜欢这种体验,’他们的钱包更容易。

健康的生活方式

健康的生活方式对于避免慢性疼痛很重要。

我们的目标是使您到达一个不需要我们的地方。我们希望为您提供知识和技能,以管理您的痛苦并恢复您的生活。

但是,一旦病情好转,我们的许多患者最终决定转向远程指导,在这里我们不再专注于受伤或克服痛苦,而是开始关注健身!

来我们公司的大多数客户都希望同时管理自己的痛苦和健康状况,这是我们独有的资格。我们专注于帮助运动员克服疼痛或受伤的同时继续训练。

请注意,只有在您没有疼痛或没有受伤的情况下,我们才会转移到仅限健身的领域。

我们的理疗服务

 我们提供各种物理治疗服务:

 

    • 远程保健物理疗法&远程康复
    • 慢性疼痛管理
    • 受伤恢复与康复
    • 手术和伤害预防疗法
    • 矫正运动疗法
    • 运动康复
    • 术后康复
    • 居家理疗服务
    • 佛罗里达彭萨科拉的个人理疗服务
    • 新泽西州霍利山的个人理疗服务
    • 总体健康与保健
    • 个人培训
    • 远程指导

我们看到许多常见情况,但是我们将根据您个人,您的痛苦和/或伤害以及您的目标制定自定义计划。

物理疗法可治疗的常见疾病:

脚和脚踝受伤

  • 足部骨折
  • 足部肌腱炎
  • 足神经病
  • 脚踩
  • 脚痛
  • 足底筋膜炎
  • 脚踝和高脚踝扭伤
  • 脚踝骨折
  • 脚踝疼痛
  • 跟腱炎

运动损伤

  • 滑囊炎
  • 过度使用和重复性动作伤害
  • 跑步受伤
  • 肌腱炎
  • 肌肉拉力/拉力肌
  • 应力性骨折
  • 胫骨夹板

    臀部条件

    • 骨关节炎
    • 臀部疼痛
    • 髋屈肌
    • 髋滑囊炎
    • 髋关节唇泪

    膝盖状况

    • 膝盖韧带损伤(ACL / MCL / LCL / PCL)
    • 膝盖半月板损伤
    • ella骨肌腱炎
    • ello股骨疼痛综合征
    • 膝滑囊炎
    • 佩斯·安瑟琳
    • 膝盖疼痛

    肩部状况

    • 肩周炎
    • 肩袖
    • 肩膀不稳
    • 肩部疼痛
    • 肩膀撞击
    • 交流肩关节问题
    • 二头肌腱炎
    • 撕裂的阴唇

      脊柱状况

      • 腰背疼痛
      • 椎间盘突出/凸起椎间盘问题
      • 神经疼痛
      • 腰椎
      • SI关节痛
      • 慢性腰痛
      • 颈椎病
      • 颈部疼痛

      肘部状况

      • 网球肘
      • 高尔夫球手’s Elbow
      • 肘韧带损伤(RCL / UCL)
      • 肘痛

      手腕和手部状况

      • 手腕扭伤
      • 腕痛
      • 腕管
      • 抓地力问题

      我们是一家基于现金的物理治疗诊所,这意味着您在康复,康复或达到目标方面不受保险的约束。通过这种格式,您可以就自己的医疗保健做出明智的决定,而没有医生’需要推荐。尽管有’s term “cash”,您可以通过现金,支票或卡付款。如果您对此和保险费用有疑问,请与我们联系,我们可以讨论。

      如果您遇到任何慢性疼痛或受伤,The Movement Dr.可以帮助您了解您的疼痛,恢复过程,并使您恢复无痛苦的独立状态。

      我们的其他服务

      远距物理疗法

      由于我们致力于循证医学实践并关注客户和患者,因此我们能够远程提供康复服务。我们在患者中建立独立性。我们不’不要在身体上戳东西,以帮助他们康复。 

      远程健身教练

      我们还提供个性化的定制程序,以帮助运动员训练痛苦,从伤病中恢复并达到总体健康和健身目标。自从运动博士以来,我们一直在为世界各地所有水平的运动员提供远程指导。’s inception.  

      彭萨科拉私人培训

      我们专门开发针对慢性疼痛管理和伤害预防的个人训练计划,以及使运动员重返运动场。我们对健康和健身充满热情,并希望通过个人培训帮助您达到目标。  

      健康&佛罗里达彭萨科拉健身

      彭萨科拉(Pensacola)是活跃的好地方& Outdoors

      彭萨科拉海滩斗殴 2020秋季Blue Wahoos Stadium Bown Media

      这张照片是由 鲍恩媒体 在2020年秋季 彭萨科拉海滩斗殴 这是在 蓝瓦胡斯体育场! Bown Media非常适合彭萨科拉的所有摄影和录像需求,但是作为健身爱好者,店主Carlos Bown拥有拍摄体育赛事的绝妙眼光。一定要告诉他有关在即将到来的体育比赛中射击的信息!

      彭萨科拉 是保持健康健美的理想之地!有许多室内活动和户外活动可以娱乐和提高您的健身水平。有些活动需要花钱,但是您可以免费做很多事情!

      以下是在彭萨科拉过着积极的生活方式的事情或去的地方的清单,或者尝试一下’只是在城里,寻找一些积极的事情!

      • 真子田径 –Mako是彭萨科拉(Pensacola)一家了不起的健身房,多年来真正为自己树立了名声。它的成员从城镇的各个角落出发,参加课程,并成为该国一些最佳计划的一部分。飞行学校的学生,军人和急救人员经常去此体育馆,以为他们的职责所要求的身体健康的精神毅力做好准备。他们通过其杠铃俱乐部提供CrossFit课程和奥林匹克举重。
      • 在海滩上活跃!是否正在寻找更具挑战性的美景?然后没有比在彭萨科拉海滩(Pensacola Beach)跑步更好的地方了。有许多 彭萨科拉(Pensacola)跑步的好地方。即使你’不希望跑步,它’这是一个清晨散步的美丽地方,或者晚上您可以欣赏到美丽的紫罗兰色和金色的日落。
      • 说起跑步,每年 彭萨科拉体育 举行彭萨科拉双桥奔跑。从彭萨科拉市中心出发,经过海湾微风,一直到彭萨科拉海滩,这都是一场15k的比赛!来自全国各地的另一个受欢迎的活动是 麦圭尔’s 5k。这是一个庆祝圣帕蒂的有趣活动’的日子由非常知名的人主持 麦圭尔’s Irish Pub.
      • 如果你’在寻找跑步俱乐部或每周跑步团体时,您可以检查几个。 狂奔 发布每周运行和运行路线。 彭萨科拉赛跑者协会 是运行事件的另一个重要来源。
      • 也有很多地方可以远足!虽然它’在这个不是很山区的地区,仍然有数以千计的 很棒的足迹!一些最受欢迎的步道是 UWF的踪迹, 那里有步行,骑自行车和骑马的小径。
      • 尝试一下 冲浪或冲浪板!
      • 有数百个 彭萨科拉的公园 您可以在诸如篮球,棒球和足球的运动场上进行运动,在赛道上奔跑,野餐,下船,穿皮划艇,与狗玩耍,让孩子们在操场上玩耍,或者只是享受美好的一天。我们最喜欢的一些公园是 文斯·惠伯斯(Vince J.Whibbs)高级社区海洋公园 and the 湾景公园。

      彭萨科拉有很多事情要做,因此请务必查看一些本地资源和 评论的建议 在参观或尝试的地方!

       

      请与我们联系

      让’讨论我们如何在物理治疗,康复,个人训练或远程指导方面为您提供帮助!